有些人生下来，就会出现说话上的障碍。也有一些人是在后天形成的，我们把这样的问题称作口吃。口吃对这些人来说，会造成很大的影响,今天就来聊聊说话口吃调整的一些方法。
1、身心放松
如果你是口吃的人，那么在说话的时候要避免出现紧张的现象。尽量让自己整个身心得到放松，相信自己能够做得更好。
一紧张，结巴的问题可能就更加严重了。所以保持好轻松的状态，能够帮助你完整的说完一段话。可以站在镜子面前做一个冥想，把镜子当成观众，自己跟着感觉去大胆表达，会得到意想不到的收获。
2、大声朗读
大声的念出书本上的内容，不需要那么多的顾忌，就会慢慢改善口吃的问题。
刚开始的时候会面临很大的挑战，但是只要克服它，努力的读出一段话。就算卡壳了也不要害怕，没人会因此责怪你。
每天做好练习，从简单到难的顺序去进阶，总有一天就会发现自己能够完成得不错。
3、幻想词语
在安静的时候，可以在脑袋里幻想一些词汇，不停地给它们组合排序。也许你会有很多时候是中止的，面对这样的情况时，尝试让自己找回节奏。
4、眼神
在演讲或者说话的时候，眼神看向的位置也很重要。如果你跟观众对视会觉得害怕，那么可以将眼神提高一些，看向观众的头顶上方，这样会让你更加轻松一些。
学会这几个方法，相信你一定会改善口吃问题的。
