几乎所有初学钢琴的孩子练琴时都会面临这样的困扰：手腕紧张。手腕紧张不仅影响弹琴时的灵活性，还会引发肌肉疲劳，导致孩子练一会就会喊累。在学校时有老师的指导，孩子会很快放松，可一旦在家自己练习时，就会不自觉得紧张，笔者在这总结几条孩子在家帮孩子练琴放松手腕的小技巧，家长们不妨配合孩子试试吧。
放松手腕
首先由家长支撑着抬高孩子的手腕，让孩子“体会手腕成了物品，一点都不用力，由家长支撑的感觉“，然后，家长松开支撑着的手，如果孩子的于腕自然下垂，那么说明萁手腕是放松着的；如果手腕没有自然下垂，或者是慢慢下垂的话，说明其手腕没有放松。
小桔子划重点：这个训练可以由家长或孩子自己交替进行，以提高训练的乐趣。
肘部完全放松
让孩子将1指放置于键盘的“do"上。家长告诉孩子“放松肘部”后，轻轻地抬起孩子的肘部，让孩子上下弹奏c如果能靠弹性用5指在键盘“so”上顺利弹出乐音，则说明其肘部是放松着的。
小桔子划重点：这个练习在以l指为轴心的弹奏方法，以5指为轴心的弹奏方法中都会马上产生效应。(谱例8中以单手为轴心弹奏时，手腕有必要做左右旋转。)
手腕的完全放松
让孩子将手腕搭在椅子靠背上，手腕持平。家长提醒孩子“手腕放松”后，放开支撑孩子手腕的手。如果手腕立即下垂，说明孩子的手腕是放松着的。然后在没有任何提醒的情况下反复演练，直至孩子能够彻底放松手腕为止。
除此之外，家长还可以让孩子手指放在键盘上，由家长慢慢抬起孩子的肘部，如果于腕下垂，指尖不会轻易离开键盘的话，说明其手腕是放松着的。
在孩子掌握了如何放松手腕后，可以让孩子交替练习弹奏短脆的顿音和柔软、圆滑的连音，斤掌握手腕不放松弹奏顿音和手腕放松弹奏顿音之间的差别。
如果事先让孩子掌握好以上方法的话，那么孩子练琴时家长只要在旁边提醒孩子“手腕放松!弹强音!弹连音!”就足够了。
各位妈妈们，大家以后在陪孩子练琴时不要再一味的批评指责啦，一定要用科学的方法去指导他们，相信孩子在老师和家长的共同配合下一定会飞速进步滴。
